你“工作枯竭”了么？

    每每望着那些退休的老人们在暖暖的阳光下热热闹闹地打麻将，悠闲地品茶聊天，羡慕到骨头里去了。

    也常常掰着手指算着自己何时能不用上班，但“路慢慢其修远兮”，唯有一声叹息。

    在一个闹钟想响起的早晨，我的脑海闪电般滑过这样的念头：想必不工作会比较惬意吧，想睡到几点就睡到几点，想干点什么就干点什么？

  提前退休已经成为很多上班一族无限渴望的时尚风潮。

  是的，你真的很累，渴望逃离工作，休息，旅游，甚至辞职，离家出走。。。。。

  那么此时，也许你患上的是上班族的流行病———工作枯竭症。

  心理咨询医生告诉我们，工作枯竭症有人也称做工作倦怠症。是一种亚健康状态，外在表现为过度紧张、疲劳、焦虑、记忆力下降等，这些是由情绪低落或成就感下降带来的。

  工作枯竭是一个燃烧工作热情、燃烧青春、燃烧能量，直至一切燃烧殆尽的过程。

  “终日的伪装”使得我们的精神愈发的紧张。工作乏味使往日**不再重现，感情变得冷漠，不易再受感动，经常叹息，似乎只有长叹一口，才会感觉轻松些，今天只是一种对于以往的重复或者说是生活的某种惯性造成的持续。

  面对枯竭，我们不是束手无策，除了工作环境，我们可以自我调整，走出情绪的低谷。可以去参加自己感兴趣的活动。

  放松、锻炼身体、培养自己的幽默感、学会授权等方法对于应对工作枯竭都有一定效果。

  选择适合自己的方法吧。

  众所周知，有竞争必有压力。在人生旅途上，哪一件事不令人揪心，哪一件事不是对人的意志力的考验？

  有句话说的好“人生不如意事十之八九，能与人说十之二三”，不如意事会经常困扰着我们。生活告诉我们“不经历风雨，怎么见彩虹”。

  当压力来临时，要学会善待。实际经验已证明，人的潜力是巨大的，在通常情况下只是较少被激发出来，只有在一定压力的推动下，一个人才能充分地发挥其潜能和力量。

  传说中，神鸟凤凰每500年背负人世间积累的所有不快和仇恨在香木堆上焚烧自己。从燃烧的灰烬中重生的凤凰羽毛更加丰满，声音更加清丽，神采更加飞扬。